Un mensaje para toda la humanidad

Como hacer tu Propia Pirámide de energía parte 1

Este vídeo es ORIENTATIVO de como hacer tu popia piramide, aunque los conceptos básicos son los que he intentado exponer aquí. Al menos que sirva como ejemplo.Ver el vídeo en Pantalla Grande para ver con claridad las anotaciones.
ALGUNOS CONSEJOS:
Antes de ponerse hacer una Pirámide, hay que calmarse y escuchar música clásica, ambiental, chill out.. etc... ( según gustos ). O en silencio, concentrado solo en la Pirámide. Tu estado de conciencia a la hora de hacerla es lo que marcará que tu Pirámide sea positiva o no. NO usar nunca colores oscuros ( ni Rojo ni Negro ) para la pintura, siempre colores claros.
para saber como usarla y que propiedades tiene, subiré otro artículo relacionado con ello lo antes posible.
para cualquier duda: abelnoria@gmail.com
Os dejo el enlace del vídeo: 
 http://www.youtube.com/watch?v=IxRbu5wylMU&feature=youtu.be

Muchas Gracias por todo.
Abel.

4ª cita de confianza 7 de Marzo 2012; como fue...

El pasado día 7 de Marzo se realizó la cuarta cita de confianza, entre los promotores y los voluntarios/as del Banco del Tiempo de Tarifa, donde se actualizaron los métodos a seguir; para ir mejorando los servicios entre los usuarios.
como por ejemplo: mejorar los contactos entre los usuarios y las demandas entre ellos, controlar mejor las horas de los servicios prestados entre usuarios, etc...
También se pretende instaurar en Facinas, otro punto de información para los que no se puedan desplazar a Tarifa y recoger los posibles usuarios de zonas colindantes, incluidos los de Facinas (Daremos más información detallada cuando esté todo concretado ).
Recordaros que tenéis un punto de información ya establecido en Tarifa, en el polideportivo  detrás del cuartel de la Guardia Civil, todos los Miércoles de 18:00 a 19:00 horas P.M. donde hay un buzón para entregar los cheques de las horas y entregar tu hoja de nuevo usuario, por si nopuedes ir al punto de información los Miercoles. El promotor que se encuentre de guardia ya lo actualizará en su momento.
Recordar que es importante actualizar la foto de vuestro perfil para saber a quién te estas dirigiendo para pedir servicios o saber quien te los solicita.
tambien es importante animar a los demas usuarios vayan asistiendo a estas citas de confianza para seguir mejorando la comunicación y mejora del banco del tiempo porque esto es de todos y para todos.

 también tenéis el GMail : bancodeltiempotarifa@gmail.com

Desarrolla tu asertividad parte 1

                                                                     ¿ SER O NO SER?
Cuando llegamos a este mundo y aproximadamente a los 6 meses de edad, posiblemente mostramos dos tipos de comportamiento: pasivo-dependiente y agresivo-exigente.
Cuando empezamos a crecer, una de las primeras palabras que preconocisteis fue: NO. . Ésta fue una forma de decir: " Ahora empiezo a razonar , a tomar mis decisiones".
Para los niños, el ser unas veces pasivos y otras agresivos expresando con libertad sus sentimientos, diciendo " NO " sin mala conciencia y ni malicia, es espontáneo y natural.
En nuestra infancia, fuimos condicionados por las personas y las circunstancias que nos rodeaban, pronto nos acostumbramos a complacer a nuestros padres y a otros adultos responsables de nuestro entrenamiento social; Nos enseñaron lo que era "bueno" y lo que era "malo", lo que se debe o no se debe hacer, el buen comportamiento es recompensado con premios y sonrisas.
Aunque a veces el "mal comportamiento " tiene recompensa. Pensamos.... " si no logro su atención de ninguna manera, voy a gritar o tirar algo".Cualquier tipo de atención incluso la negativa, es mejor que ser ignorado. Así podemos ver cómo se construye el modelo pasivo/agresivo y cómo los adultos llegamos a tener un comportamiento adaptado para conseguir nuestros propósitos, mantener la paz o atender las necesidades de otros, muchas veces a costa de nuestro propio bienestar.
Los comportamientos pasivo y agresivo nos resultan naturales y muchas veces parecen ser la opción más sencilla ( aunque no eficaz ), mientras que el comportamiento asertivo requiere un proceso cognitivo más que una reacción instintiva. Lo aprendemos, No hemos nacido asertivos. Según sea nuestro estado de animo, la situación, la gente implicada, respondemos dentro de un espectro que va de pasivo a agresivo, sin pensar en la opción, sin pensar en la opción asertiva que toma en consideración las necesidades, sentimientos y opiniones de ambos, las suyas y las de la otra persona.
La adaptación juega un papel importante en nuestra forma de actuar como adultos. También los prejuicios acerca de los roles son muy importantes en todo esto. Puede que demos por sentado que para una mujer es imposible expresar rabia, o que llorar en público es un signo de debilidad, o que los hombres han de ser más agresivos y ambiciosos..... etc.....
Desde aquí intentaré explicar un poco más con detalle sobre la asertividad, para poder desarrollarnos mejor, y a veces desaprender lo aprendido.
si tenéis alguna pregunta o algo que necesitéis que explique mejor, no lo dudéis. estaba pensando en poner como ejercicios para desarrollar la asertividad, a ver que os parece la idea.
(Articulo: Abel)

Taller de Risoterapia, como fúe...

El Domingo día 4 de Marzo se celebró el primer taller de Risoterapia, donde se realizaron diversas actividades , como juegos, bailes, interactuaciones, expresiones corporales, confianza y muchas más cosas, donde uno se descargó a gusto riendo.
Es una buena forma de sacar ese niño/a que llevamos dentro y sobre todo pasarlo muy bien.
animo a todos/as que hagamos más talleres sobre Risoterapia.
Para más información en el Banco del Tiempo: http://tarifa.wadobo.com
o aquí en el blog en comentarios.

                                               

Artículo y fotos: Abel

Taller de Risoterapia ; Domingo día 4 de Marzo de 2012

Este Domingo día 4 de Marzo de 2012 desde las 11:00 a.m a las 14:00 p.m en Ecocenter taller de risoterapia para todos los participantes del Banco del Tiempo y gente que se quiera apuntar externa solicitar plaza en :  bancodeltiempotarifa@gmail-com  y en Ecocenter.
atte: promotores del banco del tiempo.

4ª Reunión de confianza ( asistencia obligatoria )

Para un mejor servicio a todos los componentes del banco del tiempo y seguir con esta  Nueva Etapa
se solicita asistencia obligatoria para todos/as.
El próximo día 7 Miércoles a las 19:30 horas en la Casa de la Cultura en Tarifa.
En el caso de que alguno/a  no pueda asistir por favor comunicarlo con tiempo.
mail: bancodeltiempotarifa@gmail.com


atte: promotores del  banco del tiempo.